Фасолевый суп рецепт из красной фасоли в банке

Суп с фасолью и курицей

Если вам по какой-либо причине потребовалось постное легкое блюдо, например, вы соблюдаете диету, живете в режиме религиозного посла или просто желаете отдохнуть от тяжелых мясных яств, то отлично подойдет фасолевый суп, в него не входят животные продукты. Итак, чистим и режем морковь, картофель. Установите кастрюлю с водой на нагрев и опустите в нее цельные луковки. При закипании воды положить фасоль, также вылить жидкое содержимое консервной банки.

Суп из фасоли в томатном соусе

При готовности моркови наступает очередь закладки картошки. Суп посолить, а в завершении процесса внести лавровый лист и заготовленную свежую зелень. Вам непременно понравится аппетитный фасолевый суп. Рецепт из консервированной красной фасоли вы можете разработать самостоятельно: Банки удобно хранить на домашней кухне, не нужно предварительное замачивание и длительная варка. Мы рекомендуем иметь консервы в запасе, чтобы ваши вегетарианские и мясные блюда были питательными и готовились без лишних затрат труда и времени.

Заметьте, что фасоль оптимально сочетается с птицей, мясом, рыбой. Используйте продукт для лечебного или диетического рациона. Достоинством также является высокое содержание легкоусвояемого белка. Если вас не устраивает суп, то стоит приготовить фасоль, внедряя ее в другие блюда.

Фото-рецепт фасолевого супа

Она прекрасно сочетается с разной пищей, такой как чеснок, масло, травы, баранина, жирные сливки, чили-перец, зеленые овощи. Кому-то больше нравятся целые бобы, а кому-то приятнее кушать пюреобразные блюда. Принято считать, что консервированная фасоль сохраняет немало положительно влияющих на здоровье веществ.

К таковым относится витамин В6, поддерживающий здоровое состояние женской кожи и иммунной системы. Продукт необходимо включать в рацион, так как он поставляет в тело целый спектр микроэлементов. Благодаря регулярному потреблению фасоли, восполняется дефицит белков и углеводов. Немаловажно, что продукт содержит витамины С и РР.

Фасолевый суп из консервированной фасоли

Любители фасоли всегда энергичны и бодры. Проанализировав калорийность продукта, эксперты заключили, что он безопасен для фигуры. Показатель может варьироваться, в зависимости от способа приготовления продукта, он составляет минимум 99 ккал на 100-граммовую порцию. В блюдах из фасоли может быть заключено до 300 ккал на 100 грамм. Клетчатка в фасоли Необходимо отметить ценную составляющую — клетчатку.

В 100 граммах продукта около 25 граммов клетчатки. Это внушительное количество пищевых волокон не встречается в большинстве злаков, фруктов и овощей. Полезно кушать продукты, богатые клетчаткой, так как они создают приятное и стойкое ощущение сытости, добавляют силы и нормализуют процент сахара в составе крови. Говорят, что пищевые волокна защищают организм от опасных опухолевых процессов.

Фасолевый суп: рецепт из консервированной красной фасоли

У клетчатки есть интересная способность выводить вредные токсины, а значит, она помогает худеть. Возможный вред консервированной фасоли Ни в коем случае нельзя принимать в пищу просроченный продукт.

Суп из консервированной фасоли сэкономит ваше время

Смотрите контрольные даты на упаковке. Если диагностирован гастрит, язвенная болезнь или имеются проблемы перистальтики кишечника, то консервированная фасоль не должна включаться в меню. От продукта придется отказаться также вначале лактации.

Детям до года тоже нельзя кушать такие консервы. Если вы уверены, что вам и всем членам вашей семьи не противопоказана консервированная фасоль, готовьте первые и вторые блюда с этим продуктом.