Французский салат рецепт с яблоками и капустой

Салат «Французский» с яблоком и морковью

Сырая морковка и яблоко содержат полезную клетчатку, которая обеспечивает нормальную работу кишечника.

Витаминный салатик из капусты с яблоками и огурцами

Салат из моркови и яблока быстро заполняет желудок и дает чувство насыщения, поэтому отлично подойдет для тех, кто соблюдает диеты или просто здоровое питание.

Диетологи советуют включать морковно-яблочные салаты в свои разгрузочные дни. При условии правильно заправки без сахара — для сладких салатов и без майонеза — для сытных , салат из моркови и яблока выходит низкокалорийный и его можно употреблять в течении всего дня в любых количествах.

Но не стоит питаться лишь одним видом салата, даже если есть желание похудеть — питание должно быть сбалансированным, а диета не должна наносить стресс организму.

Салат с краснокочанной капустой, морковью и яблоками

Морковные и яблочные салаты содержат целый набор витаминов, включая витамин А, который рекомендуют употреблять всем кто часто сидит за компьютером и хочет укрепить зрение. Простой рецепт только из моркови и яблок Базовый несладкий рецепт морковно-яблочного салата лучше готовить отдельно, а не как дополнение к мясному основному блюду.

Рецепт салата «Французский»: шедевр из ничего

Вкус выходит весьма сладковатый, несмотря на использование оливкового масла для заправки и даже если выбирать кислые яблоки. Список продуктов для приготовления морковно-яблочного салата: Хорошо промываем под проточной водой яблоко и морковку, очищаем их от кожуры.

Морковка для этого рецепта используется в сыром виде. Поэтому сразу натираем ее и яблоко на крупную терку, и как следует, все перемешиваем. Заправляем маслом можно даже сделать смесь из масел — подсолнечного и оливкового, подсолнечного добавить чуть больше и по вкусу добавляем любимую зелень отлично подойдет петрушка. Блюдо нужно кушать сразу, пока он свежий и яблоко не потемнело. Кстати, яблоко сразу после чистки нужно натереть и потом сразу можно слегка его сбрызнуть соком лимона, так оно сохранит свой свежий и красивый цвет.

Салат «Французский» с яблоком и морковью

Основная ценность моркови в витамине А, который является жирорастворимым и поэтому, заправляя салаты с сырой морковкой маслами либо же сметаной, мы помогаем витамину лучше усвоиться. С рецептом можно немного поэкспериментировать, например, добавить болгарский перец. В таком случае перец нарезается тоненькой соломкой.

Салат с яблоком - вкусные, оригинальные рецепты простой и полезной закуски

Блюдо выйдет очень красивым, если взять перец поярче цветом. Разнообразить рацион простым блюдом можно если приготовить салат капуста морковь яблоко, который готовится также как и этот рецепт, только с добавлением мелко нашинкованной капусты. Сочный яблочно-морковный рецепт с цитрусовыми нотками Очень простой салатик, но невероятно вкусный. Все что будет нужно для его приготовления это: