Салаты рецепты с курицей и свежей капустой

Добавить все в список покупок Удалить все из списка покупок Список покупок Как пошагово готовится салат из свежей капусты и куриной грудки Хоть в блюдо и кладется мясная копченость, но оно получается на удивление легким и малокалорийным. Так, в 100 г такого салатика — всего 130 ккал. Обмыв капустный вилок, обмакнем его бумажным полотенцем, чтобы убрать лишнюю влагу, снимем верхние, не очень красивые листья. Разрезаем его пополам и острым ножом сечем капусту как можно мельче. Обчистив луковицу, режем ее мелко полуколечками, добавляем в капустную нарезку.

Почищенную морковку натираем на мелкой терке. Сгодится и та, которую используем для корейских салатов.

Как приготовить капустный салатик с грудкой курицы

В конце заправляем салатик майонезом, мешаем. Подавать к столу можно сразу — это угощение не требует пропитки.

Салат из капусты, курицы и кукурузы

Но если очень хочется побаловать себя на праздник чем-то вкусным, то можно сделать витаминный салат из овощей и мяса птицы, заправив его натуральным йогуртом без ароматизаторов.

Калорий в стандартной порции — всего 90, а вкус получается отменный. Ингредиенты Вареная куриная грудинка — 500 г; Капуста белая свежая — около 400 г; Сыр твердого сорта — 50 г; Йогурт натуральный — 50 мл; Пучок свежей укропной зелени — 1 пучок; Соль — по вкусу. Делаем дома витаминный капустный салат с мясом курицы Обмыв и обсушив капустный вилок, мелко рубим его, как в первом рецепте.

Сыр нужно измельчить с помощью крупной терки, а мясо порезать мелким кубиком. Зелень тоже моем, обсушиваем и рубим мелко. Чтобы аромат был сильнее, укропную нарезку приминаем вместе с капустой, не забыв перед этим посолить. Потом просто останется смешать овощи с мясом и заправить все йогуртом. Несколько столовых ложек консервированного зеленого горошка в этой салатной закуске будут очень даже кстати.

Поскольку в это время года так не хватает красок, то лучше делать блюда яркими, добавляя в них свежие томаты и перцы. Заправлять их можно не только майонезом, но и нежным оливковым соусом, сделанным собственноручно. Ингредиенты Куриная грудка вареная — 300 г; Томаты с плотной мякотью — 2-3 шт.

Салат с курицей и капустой - лучшие рецепты. Готовим правильно салат из курицы и капусты.